维生素C的吸收
维生素C结构式吃入的维生素C通常在肠道上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,苏州维生素c厂家,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。从肠道上方被吸收的维生素C,经由门静脉、肝静脉输送至血液中,并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素C之后,脑下垂体、肾的维生素C浓度较高,其次是眼球、脑、肝、脾等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时,就有发生坏血病的危险,苏州维生素c,人体的储存量为2000毫克。肠道的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。摄取量为90mg时,吸收率降为80%左右,摄入量为1500mg时降为49%,摄取量为3000mg时降为36%,维生素c,摄取量12000mg时降为16%。吸收率除了受到摄取量影响外,也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同。根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,苏州维生素c专卖,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时,体内约贮存1500mg,如每日摄入200mg维生素C时,体内贮量约2500mg。
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质; 帮助人体内铁的吸收; 常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质; 抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25~100mg的维生素C)。